Dalam Islam kita diajarkan trik-trik untuk mengatasi amarah di antaranya adalah jika sedang marah dalam keadaan berdiri maka hendaknya duduk dan jika marah sedang duduk hendaknya berbaring.
Atau bisa juga dengan mengambil air wudhu agar mendinginkan emosi kita yang sedang bergejolak.
Dalam suatu hadits dikatakan,
"Ketahuilah sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia.
Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya.
Maka barang siapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah dia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud)."
(HR.At-Tirmidzi).
Artikel keren lainnya:
dengan menyerahkan diri kepadaNya, niscaya kita akan dibantu meredam kemarahan
ReplyDeleteTips yang bagus...
ReplyDeleteJika kita lg di selimuti Amarah atau emosi alangkah baiknya kita mengambil air wudhu dan sholat.
ReplyDeletehm, tips yang bagus ....
ReplyDeletememang bener gan ..
ReplyDeletewudhu slalu bisa bikin kita tenang
salam kenal gan . .
:D
hmmm memang terkadang untuk mengendalikan emosi yg membara tidak gampang bagi sebagian orang, maka dengan cara² seperti inilah yang patut diterapkan
ReplyDeleteSukses Slalu!